Os cuidados com a pele são responsáveis por deixá-la sempre bonita e firme. Por isso, é importante estimular a produção de algumas substâncias presentes na estrutura do corpo. O colágeno é uma delas, uma importante proteína, que oferece sustentação à pele, sendo um poderoso agente para a boa aparência e saúde do rosto. A dermatologista Tatiana Yumi explica abaixo o que é o colágeno, qual a sua função e como é possível estimular a produção deste verdadeiro ‘amigo’ da beleza da pele.
Confira:
O que é o colágeno e onde ele está presente?
De acordo com Tatiana Yumi, o colágeno nada mais é do que uma proteína presente em grande quantidade no corpo. “Ele corresponde a aproximadamente 30% das proteínas de nosso corpo, e ao contrário do que muitos pensam, não está presente somente na pele, mas também em tendões, cartilagens, músculos, ossos e vasos sanguíneos”, afirma.
Qual é a importância do colágeno para a pele e na prevenção do envelhecimento?
A principal função da proteína é servir de sustentação para a estrutura da pele. “Ela se organiza em feixes ou fibras na derme, camada intermediária, localizada entre a epiderme e a hipoderme. Seu papel é manter o tônus, a firmeza, e a resistência. Tornando-se, assim, um importante aliado na prevenção do envelhecimento”, esclarece a dermatologista.
Em que fase da vida a produção de colágeno é reduzida?
Segundo a médica, a partir dos 30 anos é iniciada a atividade de uma enzima que degrada as fibras de colágeno e a elastina, começando o processo de envelhecimento. Já aos 50 anos, acredita-se que o corpo apresente taxas muito baixas da proteína. Nessa fase, surgem rugas, sulcos, flacidez e alteração da textura da face. "Uma vida saudável, com alimentação balanceada - rica em vitaminas C, E e Zinco -, atividade física e ausência de cigarro ajuda a prevenir a degradação do colágeno”, indica Yumi.
Tomar colágeno em capsulas ajuda a repor esta proteína?
O uso do colágeno para melhorar a flacidez da pele pode ser em cápsula ou em pó. Apesar da ingestão em pó ter melhor resposta por ser mais bem absorvido, deve-se usar suplementos com 8g ou mais de colágeno hidrolisado, porque este tipo possui partículas menores que são melhor absorvidas.
Existem tratamentos à base de colágeno. Como são?
Ainda existem poucos estudos que comprovem a eficácia do colágeno no envelhecimento. Os poucos estudos existentes mostram uma melhora da flacidez da pele e melhora da osteoporose com o uso do colágeno hidrolisado. Faz-se ingestão diária de colágeno de preferência em pó.
Tatiana Yumi Dermatologia e Medicina Estética
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